Straipsniai

Sunkumai, kuriuos žmogus patiria darbinėje srityje, neretai tampa streso, nerimo, įtampos ir kitų nemalonių pojūčių šaltiniu. Dėl patiriamų problemų asmuo gali prarasti motyvaciją siekti geresnių rezultatų, stokoti energijos.

Nuotaikų svyravimo etapai gali tęstis ilgai, nuo savaitės iki kelių mėnesių ar ilgiau, jų kaitą neretai veikia sezoniškumas, sudėtingi išgyvenimai. Ši liga itin paveikia žmogaus motyvacijos, energijos lygius, miego režimą.

Panikos ataka – staigus baimės ir/ar nerimo priepuolis, sukeliantis ne tik fizinius, bet ir psichologinius simptomus. Panikos atakos simptomai prasideda staiga, jie gali išsivystyti ne tik nerimo, bet ir ramybės būsenos metu.

Depresija – psichinės sveikatos sutrikimas, pasireiškiantis nuolat žmogaus jaučiamu liūdesiu, negatyvia nuotaika, energijos ar aktyvumo sumažėjimu, motyvacijos trūkumu, nuovargiu.

Mankštos entuziastams ir tiems, kurie tiria proto ir kūno ryšį, jau seniai žinoma, kad fizinis aktyvumas padeda sergant depresija.

Paauglių depresija yra rimta psichinės sveikatos problema, sukelianti nuolatinį liūdesio jausmą ir nenorą domėtis bet kokia veikla.

Vienkartiniai panikos priepuoliai gali ištikti kiekvieną mūsų, tačiau dažni ir nuolat vykstantys epizodai gali būti panikos ar nerimo sutrikimo, kurį reikia gydyti, požymis.